隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，各種疾病日趨年輕化。“以人為本，關(guān)愛員工”很多企業(yè)都會說，但我們麥格米特把這句話作為我們工作的理念，落實到每項工作中去。員工是我們的財富，是我們發(fā)展的源動力，公司從關(guān)愛員工的身體健康出發(fā)，為激發(fā)工作熱情，增強企業(yè)凝聚力，構(gòu)建和諧的內(nèi)部環(huán)境，每年都會組織員工進行體檢，讓員工及時了解自身的健康狀況，對保障員工身體健康起到了促進作用。
2016年的體檢在即，麥麥整理了2015年體檢出現(xiàn)的一些健康問題，望大家引起重視。
一、體檢異常結(jié)果統(tǒng)計
通過體檢分析，員工的高發(fā)病主要表現(xiàn)為：超重、血脂異常、血尿酸升高。
男性員工高發(fā)病主要集中在：超重、血脂異常、血尿酸升高。
女性員工高發(fā)病主要集中在：乳腺增生。
二、高發(fā)病分析
▲超重與肥胖危害
（1）是高血壓、糖尿病、血脂異常的危險因素，是代謝綜合癥（代謝綜合癥是以肥胖為核心，伴隨高血壓或糖、脂代謝紊亂）的核心環(huán)節(jié)，并最終增加心腦血管病的發(fā)病危險。
（2）易引起肝膽疾病。肥胖者容易并發(fā)膽固醇結(jié)石。
（3）易患某些癌癥。如結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、子宮癌等。
（4）可引起骨關(guān)節(jié)病變。體重過度增加能使關(guān)節(jié)（如脊椎、髖、膝、踝關(guān)節(jié)）的負擔(dān)加重，導(dǎo)致上述關(guān)節(jié)和軟骨的過度磨損。
（5）降低生活質(zhì)量，影響勞動力。身體肥胖的人往往怕熱、多汗；嚴(yán)重肥胖的人，行動遲緩，易遭受各種外傷、車禍；肥胖可致性功能低下、月經(jīng)不調(diào)等。
▲血脂異常危害
血脂異常是一類較常見的疾病，是人體內(nèi)脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白膽固醇降低等。血脂異常是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性腦卒中的獨立危險因素。在我國血脂異常的發(fā)生率高，還有逐漸上升的趨勢，這與我國人民的生活水平明顯提高、飲食習(xí)慣發(fā)生改變等原因有密切關(guān)系。
（1） 高脂血癥會導(dǎo)致冠心??；
（2） 高血脂會導(dǎo)致肝部功能損傷；
（3） 高脂血癥會導(dǎo)致高血壓。
▲乳腺增生危害
乳腺增生的危害，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
（1）月經(jīng)不調(diào)。大多數(shù)患者表現(xiàn)出乳房脹痛有腫塊，但也有女性會表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)的癥狀，患者也應(yīng)警惕月經(jīng)不調(diào)帶來的危害。
（2）經(jīng)前經(jīng)后疼痛。 乳腺增生的危害嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛，有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。
（3）有癌變的可能性。
▲血尿酸升高危害
（1）導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化,甚至壞死；
（2）導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)；
（3）對患者甚至功能的影響，早期表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。
三、健康建議
1、定期體檢
定期健康體檢是一種新的自我保健方式，它可以變被動看病為主動檢查，變消極治病為積極防病。關(guān)于體檢，很多人認為平時身體很好，不需要體檢的情況，健康體檢專家指出，其實這是因為多數(shù)人對于體檢的重要性認識不足。人們對自己健康的管理，重點應(yīng)該是對疾病的早期發(fā)現(xiàn)，而疾病的早期發(fā)現(xiàn)主要還是依靠體檢。對健康重視的人，都會定期體檢，希望大家能把體檢重視起來，不再是被動的體檢，要化被動為主動，不要在把體檢看成沒必要。這就是為什么我們提倡要定期地進行健康檢查的原因。健康體檢建議至少一年一次，及時發(fā)現(xiàn)自己身體的小隱患。
2、合理膳食
營養(yǎng)學(xué)研究表明，合理膳食是預(yù)防和治療心血管疾病多重危險，降低心血管發(fā)病的重要措施之一。中國營養(yǎng)學(xué)會根據(jù)國人的飲食習(xí)慣和特點制定了《中國居民膳食指南》。中國居民平衡膳食寶塔是根據(jù)《中國居民膳食指南》的核心內(nèi)容，結(jié)合居民膳食的實際狀況，把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的重量，便于人們在日常生活中實行。膳食寶塔提出了一個在營養(yǎng)上比較理想的膳食模式，同時注意了運動的重要性，應(yīng)把它看作是一個奮斗目標(biāo)，努力爭取，逐步達到。食物多樣，谷類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；食不過量，天天運動，保持健康體重；三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；每天足量飲水，合理選擇飲料；如飲酒應(yīng)限量；吃新鮮衛(wèi)生食物。這樣才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到合理營養(yǎng)、促進健康的目的。
3、適量運動
運動有益于健康。身體對不同形式運動產(chǎn)生的反應(yīng)有所差別。有氧耐力運動可以增進心肺功能，降低血壓、血脂和血糖，改善血糖、血脂和一些內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，提高骨密度，減少體內(nèi)脂肪蓄積，控制不健康的體重增加。這些作用的長期影響可以使發(fā)生冠心病、中風(fēng)、2型糖尿病和腫瘤的風(fēng)險降低2成到3成，有助于延長壽命。養(yǎng)成多動的生活習(xí)慣，每天都有一些消耗體力的活動，是健康生活方式中必不可少的內(nèi)容。用家務(wù)、散步等活動來減少看電視、打牌等久坐少動的時間。上下樓梯、短距離走路和騎車、搬運物品、清掃房間都可以增加能量消耗，有助于保持能量平衡。降低發(fā)生心血管病等慢性病的風(fēng)險，需要更多的運動?？梢允沁_到中等強度的日?；顒樱部梢允求w育鍛煉，如騎車、跑步、游泳、打球、健身器械練習(xí)等活動。適當(dāng)多活動消耗更多的能量，對保持健康體重更有幫助。建議每天累計各種活動，達到相當(dāng)于6000步的活動量．每周約相當(dāng)于4萬步。
公司為了讓員工在百忙中舒緩壓力，舒展筋骨，因此定期組織各種文體活動，用心關(guān)注健康，用愛關(guān)心員工，對員工人性化關(guān)懷，構(gòu)建和諧健康的企業(yè)文化生活。公司舉辦一系列關(guān)愛員工健康的活動有：東西涌漫步、乒乓球比賽、戶外植樹、籃球賽等。還有許多新奇刺激健康的活動等著你來參加！
除此之外，為迎合員工的愛好特長，公司已設(shè)立籃球協(xié)會、足球協(xié)會、戶外活動協(xié)會、羽毛球協(xié)會、乒乓球協(xié)會定期開展活動，豐富員工業(yè)余生活。正所謂“使驥不得佰樂，安得千里之足”。在麥格米特，身心愉悅，健康離我們還遠嗎？
